Najpopularniejsze wiadomości

Dzień: 1 listopada 2012

Oczy ciągle młode

1 listopada 2012

Niestety nasze oczy starzeją się wraz z nami. Można jednak spowolnić ten proces. Przestrzegana dieta oraz odpowiednia pielęgnacja, pozwolą na dłużej cieszyć się dobrym wzrokiem. 1.    Podstawową zasadą jest ochrona oczu przed światłem – z wiekiem zmniejsza się źrenica oka, a to powoduje że do siatkówki dociera mnie światła i gorzej widzimy, szczególnie w mroku. […]

Read More

ABC zdrowego gotowania

1 listopada 2012

 Gdy przygotowujemy posiłki chcemy by wyglądały ładnie i apetycznie. Dodatkowo żeby równie dobrze smakowały, lecz rzadko zwracamy uwagę na to by były zdrowe. Podstawą są odpowiednie naczynia do gotowania, smażenia, pieczenia, duszenia. A także ważne są techniki gotowania żeby nie stracić wszystkich witamin i składników odżywczych. Jak zachować witaminy w potrawach? Gdy gotujemy zupę, warzywa […]

Read More