Najpopularniejsze wiadomości

Autor: akademiakobiecosciadm

skuteczne odchudzanie

Od czego zacząć odchudzanie? Jak znaleźć siłę i motywację do działania

29 sierpnia 2018

”Od czego zacząć odchudzanie”, to pytanie które zadaje sobie wiele osób, by pozbyć się zbędnych kilogramów bez efektów jojo. Przestaliśmy wierzyć w cudowne diety, które obiecują nam wspaniałe efekty już po kilkunastu czy nawet kilku dniach. Zapominamy, że im więcej zgubimy kilogramów w krótkim czasie, tym większe ryzyko powrotu wagi sprzed okresu odchudzania. Zdrowe odchudzanie […]

Read More
zdrowy tryb życia

Jak uzupełnić dietę w minerały? Sprawdzone sposoby

27 czerwca 2018

Coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowej diety, dlatego rośnie popularność dodatków takich jak spirulina, jagody goji, pestki i nasiona. Które z nich najlepiej uzupełnią dietę w niezbędne minerały? Migdały jako zdrowa przekąska Migdały mogą zastąpić batonik lub czekoladę. Trzeba pamiętać, że 100 g to prawie 500 kalorii. W zamian jednak migdały dostarczają nie tylko dobrych […]

Read More
dziewczyna w jasnej bluzie

Do jakich stylizacji pasują bluzy damskie? Bluzy z kapturem, kieszeniami, rozpinane – co wybrać?

25 czerwca 2018

Bluza to jeden z najwygodniejszych elementów garderoby, który zwykle kojarzony jest z odzieżą sportową lub ubraniami, które nosimy podczas prac domowych lub w ogrodzie. Od pewnego czasu jednak na ulicach miast pojawia się coraz więcej stylizacji, w których bluzy z kapturem czy też rozpinane są łączone z innymi ubraniami w bardzo ciekawy sposób. Przyszedł czas, […]

Read More
soczewki jednodniowe acuvue

Poznaj soczewki jednodniowe Acuvue

24 kwietnia 2018

W przypadku gdy pewne osoby nie mogą lub nie chcą w danych (tymczasowych) sytuacjach używać okularów tradycyjnych, świetnym rozwiązaniem dla nich będą soczewki jednodniowe Acuvue (https://www.acuvue.pl/define/poznaj-sekret-soczewek). Główną zaletą tego typu produktów to brak potrzeby używania płynów pielęgnacyjnych (które są wymagane w przypadku używania zwykłych soczewek). Oszczędza się więc pieniądze, które w innym przypadku musiałyby być […]

Read More
odżywka do rzęs

Piękno spojrzenia. Jak dbać o rzęsy w prosty i skuteczny sposób?

23 marca 2018

Co kobiety wiedzą o rzęsach? Okazuje się, że niewiele poza tym, że maluje się je tuszem i czasami przedłuża. Najwyższa pora na uświadomienie sobie, jak ważna jest codzienna pielęgnacja rzęs. Stos piętrzących się kosmetyków na toaletce świadczy o tym, że poważnie podchodzimy do dbania o siebie – pielęgnujemy włosy, twarz, paznokcie, stopy, dłonie, a także […]

Read More
tampony ob

Życie na walizkach, czyli jak nie dać się okresowi w podróży

6 lutego 2018

Wyjazd, na który tyle czekałaś. Wymarzone wakacje w ciepłych krajach albo szusowanie na śnieżnych szczytach. To wszystko może zepsuć Nam miesiączka. Ale tylko wtedy, kiedy nie jesteśmy na nią odpowiednio przygotowane. Bo wystarczy tylko dobry arsenał do walki, by poczuć się komfortowo i świeżo w każdej sytuacji. Komfort w podróży Okres w podróży to dla […]

Read More
listerine

Jak dbać o zęby i dziąsła w okresie ciąży?

6 lutego 2018

Ciąża to szczególny stan w życiu kobiety – czas oczekiwania na dziecko, ale też szczególnej dbałości o swoje zdrowie. Wśród szeregu dobrych porad i sposobów na dostarczenie sobie i rozwijającemu się dziecku wszystkich składników służących zdrowiu, warto szczególnie w tym okresie skupić się na dbałości o zęby i dziąsła, których zaniedbanie może być przyczyną osłabienia nie […]

Read More
olej kokosowy stosowanie

Masaż ciepłymi olejami. Czy olej kokosowy do masażu to dobry wybór?

23 stycznia 2018

Olej kokosowy – unikat wśród naturalnych olejów. Dziś króluje nie tylko w kuchni, ale także w łazience, towarzysząc podczas wieczornych rytuałów pielęgnacyjnych. Interesujące właściwości oleju kokosowego sprawiają, że kobiety coraz chętniej sięgają po niego w codziennej pielęgnacji. Ma urzekający kokosowy zapach, kremową konsystencją i bardzo szeroki wachlarz zastosowań. Czy nadaje się także do masażu? Właściwości […]

Read More
baza pod makijaż

Sztuka makijażu, czyli sposoby na perfekcyjny makijaż!

15 stycznia 2018

Makijaż to trudna sztuka, w której wpływ na efekt ma naprawdę wiele czynników. Nawet jeśli z początku nie udaje nam się perfekcyjnie wytuszować rzęs, pamiętajmy, że trening czyni mistrza. Z poniższymi wskazówkami będzie łatwiej! Fora internetowe pękają w szwach od pytań i wątpliwości. Kobiety nie wiedzą, jak zrobić trwały makijaż. Zwłaszcza że wizażystki niechętnie dzielą […]

Read More
oleje do olejowania włosów

Jaki olejek do włosów jest najlepszy? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze

4 stycznia 2018

Wiele już zostało powiedziane na temat zalet olejowania włosów. Co z tego, skoro nieodpowiedni olejek może nas oddalić od celu. O piękne i zdrowe włosy trzeba dbać z głową – olejek do włosów najlepiej dobierać do ich rodzaju. Czy ważne jest coś jeszcze? Regularne i prawidłowe olejowanie włosów to sposób na doścignięcie marzenia o pięknych, […]

Read More